Dela nyhet
Träningscamp 22-23/6
21 jun 2020 5 kommentarer
Hej
Här kommer lite mer information ang. träningscampen imorgon och på tisdag.
- Lunchen kommer lagkassan stå för, Martin Pollak styr upp det.
- Vattenflaska, viktigt att man dricker mycket nu när det är varmt.
- Extra tröja och extra strumpor att byta med under dagen. Då ni kommer svettas mycket så är det skönt att ha kläder så ni kan byta under dagen.
- Sandaler som ni byter om till på lunchen så att fötterna får luft.
- Omklädningsrummet kommer finnas upplåst, där ni även kan duscha.
OBS!
Som ni redan vet så tänk på att drick ingen läsk eller ät godis under dagen eller efter träningen. Det ger bara en kort energi sedan blir ni väldigt trötta. Ät gärna ett mål som består av bra protein och långsamma kolhydrater direkt efter träningen, tex en banan eller någon annan frukt så bygger ni muskler.
Med vänlig hälsning Ledarna
Kommentarer
Martin P. 21 jun 2020
Hej hej allihopa, jag tänker göra det lätt för mig själv och kommer med äggmackor och drick kvarg på måndag. På tisdag tänker jag leverera pannkakor. Jag gör dem på laktosfri mjölk men finns det glutenallergiker behöver jag veta det senast imorgon em så gör jag specialare på havre till dem som behöver. Om ngn inte gillar detta eller har andra hänsyn som behöver beaktas, tag med ngt eget att äta.
Roland B. 21 jun 2020
Tack Martin för att du hjälper till med maten.👍
Magnus B. 22 jun 2020
Glöm inte vispad grädde och färsk jordgubbssylt.... :)
Martin P. 22 jun 2020
Tar med iskall 🍺 till dig Backe. Det är du värd!! 💛🖤
Martin P. 22 jun 2020
Kan ngn förälder tänka sig att sköta grill och dricka till avslutningen imorgon så vore jag tacksam. Meddela mig här eller sms:a på 0706-290740. Tack 🙏🏻!